Askimde - http://www.askimde.net http://www.forumozel.com/index.php?topic=40997.new

Admin

Anlamlı Sözler

Asker & Vatan

Astroloji

Atatürk

Avatarlar

Aşk

Aşk Mesajları

Aşk Resimleri

Aşk Şiirleri

Bilgisayar

Bilmeceler

Biyografiler

Burçlar

Cinsel İç Güdü

Danslar

Dini Bilgiler

Diziler

Döviz Kurları

E devlet

E-Kartlar

Facebook

Filmler

Fıkralar

Genel

Gifler

Günaydın Mesajları

Güzellik ve Cilt Bakımı

Haberler

Harbi Sözler

Hatunlar

Hayvanlar Alemi

Hazır Kodlar

Hikayeler

IRC Komutları

isLamiyet

Kitaplar

Klipler

Komik Videolar

Korkunç Videolar

Magazin

Mankenler

Mesajlar

mIRC Scripting

Müzik Aletleri

Nickler

Oyunlar

Programlar

Radyolar

Resimler

Rüya Tabirleri

Saç Modelleri Makyaj

Sağlık

Sinema

Sohbet

Spor

Tarih

TV

Türkiye

Videolar

Windows Live Messenger

İbretlik Videolar

Yemek Tarifleri

Yeşilçam

İlahi Videoları

İyi Geceler Mesajı

Şarkı Sözleri

Şiirler

İletişim

Sadece Bir Haftada Mükemmel Seks

			Okunma
			49

Partnerinizle cinsel bağınızı güçlendirmek, cinsel farkındalığınızı derinleştirmek ya da sadece yatakta daha fazla eğlenmek istiyorsanız aşağıdakilere bir göz atın. Sadece bir hafta boyunca her gün yapacağınız basit aktivitelerle seks hayatınıza yeni bir renk ve canlılık katabilirsiniz.

1. GÜN

Zihninizi boşaltın, sakinleşin. Bunun için mutlaka yogaya gitmeniz gerekmiyor. Birkaç tekniği öğrenmeniz sizin için yeterli olacaktır. Önemli olan kendinizi sakinleştirmeniz, zihninizi boşaltabilmeniz. Kendinizi rahatlatabileceğiniz yöntemleri düşünün ve uygulayın. Bir süre sessiz bir ortamda gözlerinizi kapayıp sadece sessizliği ve bedeninizi dinlemeniz bile büyük fark yaratacaktır.

2. GÜN

Uyanın ve seks yapın. Yorgunluk, uyku sersemliği, işe erken gitme isteğini mazeret olarak kullanmayın. Uzmanlar güne seksle başlamanın ve sabah yapılan ilk işin seks olmasının bedene önemli yararları olduğuna dikkat çekiyor. Saatler öncesinde uyanmanız gerekmiyor. Araştırmalar çiftlerin en çok 7-13 dakikalık seksten zevk aldığını gösteriyor, unutmayın.

3. GÜN

Kendinizi tatmin edin. Bazı kadınlar mastürbasyonu bir tabu olarak görüyor ya da bundan utanıyor. Uzmanlar ise bunun son derece doğal olduğuna dikkat çekiyor. Klitoriste 10 milyondan fazla sinir algılayıcısı olduğunu ve tek fonksiyonlarının kadınların iyi hissetmesine yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Cinsel sağlık uzmanları bazı sabahlar duşta birkaç dakika fazla geçirmenin yararına değiniyor.

4. GÜN

Tutkulu öpüşmelere zaman ayırın. Cinsel sağlık uzmanları uzun öpüşmelerin cinsel arzuyu artırmasının yanı sıra ruhsal ve fiziksel faydalarına da dikkat çekiyor.

5. GÜN

Öğle tatilinde ya da işten sonra spor salonuna gidin. Eğer ayarlayabiliyorsanız partnerinizle gidin. Spor, erkeklerin ereksiyon sorunlarının giderilmesine yardımcı oluyor. Geçenlerde Kanada'da yapılan bir araştırmada spor yapmayan erkeklerin, spor yapanlardan yüzde 40-60 daha fazla ereksiyon sorunu yaşama ihtimalleri olduğu ortaya konuldu. Öte yandan birlikte egzersiz yapmanın eşlerin birbirlerine karşı çekiciliğini artırdığı ve hareket kabiliyetinin artması sonucu cinsel hayatın daha renkli hale geldiği

6. GÜN

Eşinizle birbirinize yatak hikayeleri anlatın. Hatta erotik kitaplar alıp sesli bir şekilde birbirinize okuyun. Zihnen sekse odaklanmanız ve dolayısıyla havaya girmeniz böylece çok kolaylaşacak.

7. GÜN

Birbirinize dokunun. Masaj bunun en kolay yollarından biri.